Body Massage, Relaxing Mind

Pijat sekujur tubuh sejak lama dikenal dapat mengembalikan kesegaran tubuh akibat kepenatan. Hal ini disebabkan karena setelah pemijatan, sirkulasi darah ke seluruh tubuh membaik, sendi menjadi lebih lentur, serta proses regenerasi sel kulit berlangsung baik. Pemijatan seluruh tubuh juga meminimalkan ketegangan otot kronis, penyebab kram otot.

Belakangan ini, setelah para ahli kesehatan meneliti dampak body massage lebih dalam lagi, diketahui bahwa pemijatan seluruh tubuh ini, berdampak positif pada emosi dan mental. Body massage diketahui dapat meminimalkan ketegangan, meningkatkan kepekaan, dan menciptakan ketenangan.

Bila Anda memiliki waktu luang di sela-sela kesibukan dan rutinitas yang padat, massage dapat dipergunakan sebagai cara untuk merelax-kan tubuh dan pikiran. Badan jadi segar, dan pikiran jadi jernih, siap deh menyongsong hari yang baru.

Body Massage bisa dilakukan di salon spa dan tempat perawatan kecantikan lainnya. Teknik pemijatannya pun beragam, ada tuina, shiatsu, dsb. Sebagai referensi tanpa bermaksud promosi, info tentang massage dan teknik pemijatannya ini bisa teman-teman akses di http://www.rumahcantikcitra.co.id/body-massage.

image source :

http://www.portoroz.si/en/imagelib/large/wellness%2Fwellness_center_moretti%2Fwellnes_moretti.jpg
http://mycompletehealth.net/wp-content/uploads/2009/09/massage.jpg

Manjakan diri dengan Manicure Pedicure!

Saat senggang, tidak ada salahnya kita memanjakan diri dengan berbagai perawatan tubuh. Salah satunya memanjakan kuku jari kita dengan Manicure dan Pedicure. Manfaat Manicure dan Pedicure tidak sekedar mempercantik penampilan kuku jari, manicure dan pedicure dapat mengembalikan kesehatan kuku terutama kutikula kuku jari, sekaligus menjaga kesehatan dan kelembaban kulit tangan dan kaki.
Hari ini karena lagi suntuk berat, saya tidak bisa menahan keinginan untuk sedikit melepas penat dengan melakukan hand and foot spa dengan manicure dan pedicure. Untuk mendapatkan perawatan manicure dan pedicure mudah kok. Anda bisa melakukan perawatan ini di salon favorit anda, atau ke tempat perawatan nail art dan nail spa yang bisa dengan mudah ditemukan di mall - mall di kota Anda.
Fortunately, ketika tadi hendak melakukan mani-pedi di salah satu nail spa di Mall, saya mendapatkan discount 15% dari nail spa tersebut sebagai bentuk holiday promotion. Yippe!
Rata-rata tarif manicure di pusat nail spa& art berkisar antara 80 - 85 ribu. Pedicure berkisar antara 90-120 ribu. Bila tertarik mencoba nail art tanpa manicure pedicure tarifnya berkisar antara 80-100 ribuan bergantung pada tingkat kesulitan. French Manicure tentunya sudah sangat populer dan cukup menjadi pilihan favorit kebanyakan orang, bentuknya yang rapi dan cantik ini dihargai sekitar 100 - 130 ribu bergantung tempat nail spa yang dipilih. Ingin tarif yang lebih murah, coba lakukan di salon kenalan anda ( berkisar antara 40 ribuan), atau lakukan sendiri di rumah anda dengan peralatan kuku yang dapat dibeli di berbagai tempat perbelanjaan.
Nah, bagaimana sih prosedur manicure/ pedicure itu? Bagi teman-teman yang jarang mencoba , sedikit gambaran ini mungkin bisa menarik Anda untuk mencoba !
Pertama, tangan/ kaki dicelupkan dalam air hangat yang diberi semacam butiran mineral salt spa mint for refreshing yang berwarna biru untuk mengeluarkan kotoran
Berikutnya, kuku tangan dibentuk sesuai keinginan kita ( oval / kotak ), begitu pula dengan kuku kaki. Kuku kaki/tangan disemprot cairan penyegar. Kemudian kuku dilapisi lapisan soften up untuk membantu mengangkat kutikula yang menebal, sembari kemudian kutikula yang keluar dan menutupi kuku didorong dengan menggunakan stick, sampai semua kutikula bisa dibersihkan dengan baik.
Kaki dimasker kemudian dilakukan massage untuk memperlancar peredaran darah sembari kemudian dibersihkan dengan handuk hangat, begitu pula dengan tangan yang diberi body lotion dan dimassage.
Terakhir nah di sini kamu bisa memilih nail polish yang diinginkan untuk mempercantik kulitmu. Biasanya menggunakan merk OPI. Kalau tertarik dengan nail art, kamu juga bisa berkreasi dengan warna dan bentuk nail art yang bervariasi dan cantik.
Tertarik mencoba sembari mengisi waktu libur/ waktu senggang ?

>Image Source : http://www.joolznailz.co.uk/images/wedding_nail_art.jpg

Clay Art, Gak ada matinya!!

Para pecinta handicraft pasti suka deh sama hiasan mini nan imut yang terbuat dari clay ini.

Buat teman – teman yang menyukai handicraft wajib deh mencoba membuat kerajinan tangan yang satu ini.

Beberapa tahun yang lalu, ketika masih duduk di bangku SMA, saya tertarik sekali belajar membuat clay. Akhirnya saya mencoba mencari tempat kursus clay di sebuah mall di Surabaya. Untuk belajar membuat clay di tempat kursus , ternyata cukup menguras ‘kocek’, apalagi bahan dasarnya cukup mahal mencapai lebih dari 100 ribu rupiah ( merk cosmos,grace).

Setelah keluar dari tempat kursus, saya mencoba mencari cara yang lebih hemat, yaitu belajar otodidak melalui buku Clay pajangan lucu dari tepung kue, ditulis oleh Monica Harijati Hariboentoro terbitan Tiara Aksa. Di buku ini saya mencoba membuat clay dari tepung kue.

Berikut sekilas kutipan dari buku tersebut :

Bahan :

tepung kue (kanji, terigu, beras) dengan perbandingan 1:1:1

pengawet kue (Natrium benzoat / semua jenis boleh)

Lem Putih (PVAC)

Proses pembuatan bahan :

Semua tepung dicampur jadi satu ditambah dengan pengawet, kemudia diuleni di atas tepung sampai kalis ( tidak lengket di tangan )

Proses pewarnaan : boleh pakai cat air, acrylic, poster, oil

Pembentukan model : siap dibentuk sesuai keinginan

Pengeringan : dianginkan / dijemur di terik matahari

Nah, tertarik untuk ikut berkreasi, coba dan kreasikan dengan hati yang gembira dan sukacita!!

Mini Doll for Xmas Only

Di waktu senggang, buat para pecinta handicraft bisa menyibukkan diri dengan berkreasi menggunakan kain felt / flannel. Untuk berkreasi membuat boneka felt/flannel mini sebenarnya mudah ( sayang, saya kurang konsisten dan moody ), hanya diperlukan ‘ketelatenan’.

Bahan-bahannya seperti kain flannel beraneka macam warna, dakron, mata boneka, gunting kain, lem, asesoris seperti pita, ronce, manik-manik, sangat mudah didapatkan di toko penjual bahan kain dan kerajinan tangan.

Sewaktu natal kemarin, saya mencoba berkreasi membuat boneka felt mini untuk meramaikan natal bersama anak-anak sekolah minggu.

Akhirnya saya mencoba membuat rudolph, ginger bread, dan snowman. Sebagai pemula, saya menggunakan teknik pelekatan dengan lem yang saya pelajari dari buku “Asyiknya membuat Boneka Felt Mancanegara” yang ditulis oleh Linawati.

Bagi yang sudah mahir jahit menjahit, agaknya teknik jahit terlihat lebih rapi daripada teknik lem karena bekas lem tidak menodai karya anda.

Nah, buat teman- teman yang lagi bingung melakukan aktivitas apa selama waktu senggang atau waktu liburan, coba deh kreasikan imajinasimu lewat kain flannel ini!

Everyday is like a holiday!

Hai semuanya!! It's been a very long holiday!! Bosan, jenuh, bingung mau melakukan apa, then, trrrring, i've got some ideas.. Yuph, mulai saat ini , aku mau mengelola blog bertema sunday's inspiring ini untuk sharing pengalaman, ide, aktivitas yang bisa dilakukan sewaktu libur dan senggang, opini, dan juga motivasi buat teman2 semua....

Let's explore blogger!! Gooooo Blllogggg....

Peace,

Stephanie

images source : http://www.juliewaltonshaver.com/images/09158-mrc-blog-04.jpg